我是信了

挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

最近這一款【IN ESSENCE澳洲怡森氏】100%杜松純精油9ml(正能量.煥然一新)真的大推啊！

相關推薦體驗文也不少，而且牌子也夠大，用起來其實很安心。

找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~

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這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推

而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是

而這個【IN ESSENCE澳洲怡森氏】100%杜松純精油9ml(正能量.煥然一新)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品

簡直是超級驚艷啊！

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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【IN ESSENCE澳洲怡森氏】100%杜松純精油9ml(正能量.煥然一新)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

 









品牌名稱

香味

• 草本
• 木質

類型

• 液體
• 單方

功效

• 皮膚調理
• 薰香
• 防蚊
• 提神
• 舒眠
• 舒壓

容量

• 1-50ml

商品規格

• 產品名稱：100%杜松純精油 Juniper Pure Essential Oil
  容量：9ml/0.30FI Oz
  保存溫度：30度C以下
  成分：100%純精油
  製造地：澳洲
  原產地：埃及
  萃取方式：水蒸氣蒸餾法
  製造日期：詳見瓶身
  保存期限：5年〈請依照建議方式妥善保存〉
  
  使用方式：
  薰蒸 依照您的水氧機使用方式，加入六至九滴純精油。
  按摩 選擇您喜愛的純精油，在十二毫升的按摩底油中加入六滴，將之輕柔的推開，按摩全身肌膚。精油將被身體吸收。
  沐浴 建議的混合比例是三滴精油（種類自選）加上一茶匙的按摩底油；泡澡前您可將它加入浴缸，或直接抹在身體上。
  噴霧 將九十毫升的蒸餾水或自來水裝入噴霧瓶，滴入六至九滴純精油，充分搖勻，然後噴灑到空氣中。（注意：噴灑時要和臉部保持安全距離。）

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熱點新知搶先報

得了椎間盤突出是很痛苦的。 ... 這種損傷，通常被稱為椎間盤突出，是脊椎椎間盤突出或破裂。一旦它膨脹或破裂，就會壓迫神經並引起疼痛。通常你會在背部（或下背部）有椎間盤突出，但有時在頸部。 ...... 當你的椎間盤突出時，舉重類訓練都是好的訓練選擇。 然而，即便是咳嗽或大笑，有時也會讓人感到疼痛。愛健身的你，會一想到鍛鍊就會讓人望而生畏。如果你的椎間盤突出，你的任何動作都應該緩慢並加以控制。 ... 避免那些給你的背部施加很大壓力的運動，直到你的肌肉開始強健起來。根據你病情，聽從你的醫生或治療師的意見，有很多對於椎間盤不利的運動都要避免。這些專業人士也會提供給你一些椎間盤康復的訓練建議。 ... 而今天要介紹說明的5個動作，都是最常見的訓練動作，當你已經得了椎間盤突出，那麼把它們從訓練計劃中減去吧。 1. 舉腿類 倒蹬機是一個負重的腿部訓練器械，使用者可以躺下，向上或向外推出負重。在這個練習中使用的姿勢會導致使用者的腰部向前彎曲。 ... 2013年8月發表在《國際運動物理療法雜誌》上的一篇文章稱，這種運動可能會增加椎間盤突出的癥狀。 ... 另外，中距離深蹲，將你的下蹲位置降低到膝蓋的後面或上面（不要蹲的過低）對你的腿整體來說比較好，但是在你的背部變得更強壯之前，不要輕易嘗試自由重量深蹲。確保背部挺直，胸部向上，以防止腰部向前彎曲。 2. 直腿類訓練 ...... 雙腿伸直的動作比屈腿運動更能壓迫脊椎椎間盤。此外，彎腰用直腿觸碰腳趾或坐著用直腿觸碰腳趾會增加你的癥狀，因為這種運動會形成腰椎彎曲。 3.扭轉類運動 ... 由於椎間盤突出經常發生在腰背部或腰部，也就是髖關節的上方，扭轉不僅會使椎間盤惡化，而且還會導致問題。 需要你扭轉身體的運動，比如用健身球或壺鈴進行的腹部運動，甚至一些瑜伽動作，在你的椎間盤突出後都是有害的。 4. 舉重類 彎腰去拿一個槓鈴，然後把它猛拉到合適的位置，會對你的脊椎造成震動。躺著時向上推也會引起疼痛。 ... 如果你必須舉重訓練，避免彎腰和重量過大。舉重時要緩慢、有控制的動作。舉重前要先掌握正確的姿勢。 考慮改變你的舉重技巧來減少你彎腰的需要。建議，從大腿中部開始的半程訓練，而不是從地板上的全程訓練。 ... 5. 跑步類 椎間盤是背部的減震器。當你在跑步過程中不斷地敲打，你就增加了對椎間盤的壓力。然而，根據一項研究，舉重類運動比跑步更容易導致椎間盤問題。 ... 雖然這種活動通常不會導致椎間盤突出，但在頸部或背部出現椎間盤突出的情況下跑步會加重癥狀——尤其是在上坡跑步時，這需要脊柱向前彎曲。 有椎間盤突出的小夥伴，希望大家都能注意這些類型的訓練動作。 謝謝閱讀，敬請關注本頻道！

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/nEn4eL8.html

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