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其他資訊
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效！
地瓜的營養豐富，口味甘甜，既能吃飽，又能吃巧
想要調整體質，養生兼瘦身，就從吃地瓜開始！
地瓜既是糧食作物也是營養食品，能當主食也能作副食品
地瓜含多種營養素，有澱粉、糖類、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、食物纖維以及八種氨基酸，是其他各種糧食作物所不及，還兼具多種養生效用，因而一躍成為眾所矚目的養生食材，掀起一股地瓜養生風！
★青椒炒地瓜—→排毒又瘦身
★黃豆糙米地瓜飯—→通腸利便，促進新陳代謝
★栗子黑芝麻地瓜飯 —→改善白髮、禿頂、掉髮的毛病
★黑糖地瓜薑湯—→預防感冒、袪風暖胃
★地瓜芋頭湯—→和血補中、化痰止咳
- 作者： 素人天然食研究會 新功能介紹
- 出版社：世茂 新功能介紹
- 出版日期：2017/02/03
- 語言：繁體中文
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▲屏東高山巖福德宮發生金爐爆炸意外。（圖／中天新聞） 社會中心／綜合報導 屏東恆春有名的「高山巖福德宮」是當地代表性廟宇，但是在18日初三傍晚發生金爐耐火磚塊崩落的意外，現場有6名民眾被燙傷緊急送醫，但意識清醒。監視器畫面曝光，可以看到金爐崩落的瞬間，裡面的灰燼整個炸出來，現場四處都是煙灰，許多人趕緊逃竄，相當驚險。 屏東消防人員18日獲報，傍晚5時許派2車6人前往救援，疑似是福德宮金爐內溫度過高，耐火磚掉落，導致爐火噴濺。廟方則表示，在事發兩個小時前，有民眾提醒義工要把金爐關掉，但未能及時反應；不過這個金爐大約一年前才整修防火磚，並在第一時間陪同傷者前往醫院，廟裡的兩座金爐都有經過檢驗，之後將會召開鑑定會，請結構技師現場勘查，目前已經暫停使用。 在這個意外中，共有6位民眾因此受傷，臉、手及頸部皮膚紅腫，意識清醒，緊急送醫。恆春旅遊醫院表示，6人中有3名男性患者臉部有燒燙傷，其中1人因吸入性燒傷，插管治療後轉送長庚醫院，另外3人則是身體皮膚表淺性燒燙傷，其中一名5歲何姓男童全身10%的2度燒燙傷，目前有5人已經出院。 高山巖福德宮號稱「台灣本土最早土地公廟」，已有380年歷史，每年春節都會湧入大批信眾前來參拜，是當地居民的信仰中心，也台灣罕見珊瑚礁岩建造的土地公廟，先總統蔣經國也曾於民國66年到此參訪留影。 ▼高山巖福德宮是當地信仰中心。（圖／翻攝高山巖福德宮臉書）
▲你必須學會愛自己、珍惜自己，才能得到真正的快樂。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 你快樂嗎？不論是工作還是愛情，許多人都希望生活中順順利利，時常保持快樂心情。但首先，你必須學會愛自己、珍惜自己，只有當你懂得自身價值之後，才有能力去尋找真正的快樂。國外網站《Joyfuldays》讓自己更快樂的7件小事，快來試試看吧！ 1.改變心態 想成為更好的人？先從脫離負面想法開始！一個人的想法常會影響到自己的行為，甚至是生理狀況。不妨改變自己的心態，盡自己所能的正向思考，你會發現世界其實挺美好的。 2.真實了解自己的感受 有時候，心頭湧上一股莫名的情緒，說不出來是緊張還是焦慮，或是生氣，卻一直困擾著妳，可試著每天記錄自己的感受，幫助自己更了解情緒後，才能更容易掌控情緒。 3.學著原諒自己 每個人都會犯錯，所以不必拿自己以往的過錯來懲罰自己，這樣只會陷入自怨自艾的輪迴中。平時多多放鬆心情，放下過去的錯誤，停止自責，並學習原諒自己。 4.生活小確幸不能少 就算生活再忙、再累，也絕不能缺少娛樂時間！不一定要出門跟朋友相聚，找到能讓自己沉溺其中的興趣，自己一個人也可以很快樂，像是遛遛狗，或是洗澡時大聲唱歌等。 5.說到做到 說出承諾或設立目標後，無論是對別人或自己，你都應該盡你所能的去達成，而這也是一種負責任的表現，透過這樣的行為，能讓你表現、並更加重視自己。 6.不要跟別人比較 每個人都是獨一無二的，即使身處在相同環境，每個人會遇到的狀況及困境都不相同。假如真的不服輸，那就試試看跟自己比較吧！讓自己的每一天，都比過去的自己過得更好。 7.懂得鼓勵自己 當你面對挫折時，千萬別忘記鼓勵自己！遇到一切不順遂時，靜下心來想想自己曾經達到的成就，並記得自己擁有的優點，你會更有信心繼續往前走。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲你必須學會愛自己、珍惜自己，才能得到真正的快樂。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 你快樂嗎？不論是工作還是愛情，許多人都希望生活中順順利利，時常保持快樂心情。但首先，你必須學會愛自己、珍惜自己，只有當你懂得自身價值之後，才有能力去尋找真正的快樂。國外網站《Joyfuldays》讓自己更快樂的7件小事，快來試試看吧！ 1.改變心態 想成為更好的人？先從脫離負面想法開始！一個人的想法常會影響到自己的行為，甚至是生理狀況。不妨改變自己的心態，盡自己所能的正向思考，你會發現世界其實挺美好的。 2.真實了解自己的感受 有時候，心頭湧上一股莫名的情緒，說不出來是緊張還是焦慮，或是生氣，卻一直困擾著妳，可試著每天記錄自己的感受，幫助自己更了解情緒後，才能更容易掌控情緒。 3.學著原諒自己 每個人都會犯錯，所以不必拿自己以往的過錯來懲罰自己，這樣只會陷入自怨自艾的輪迴中。平時多多放鬆心情，放下過去的錯誤，停止自責，並學習原諒自己。 4.生活小確幸不能少 就算生活再忙、再累，也絕不能缺少娛樂時間！不一定要出門跟朋友相聚，找到能讓自己沉溺其中的興趣，自己一個人也可以很快樂，像是遛遛狗，或是洗澡時大聲唱歌等。 5.說到做到 說出承諾或設立目標後，無論是對別人或自己，你都應該盡你所能的去達成，而這也是一種負責任的表現，透過這樣的行為，能讓你表現、並更加重視自己。 6.不要跟別人比較 每個人都是獨一無二的，即使身處在相同環境，每個人會遇到的狀況及困境都不相同。假如真的不服輸，那就試試看跟自己比較吧！讓自己的每一天，都比過去的自己過得更好。 7.懂得鼓勵自己 當你面對挫折時，千萬別忘記鼓勵自己！遇到一切不順遂時，靜下心來想想自己曾經達到的成就，並記得自己擁有的優點，你會更有信心繼續往前走。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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